Category Archives: Trening

Løperkne, og mens beina hviler

Løperkne er noe mange aktive løpere vil møte på en eller annen gang i løpet av karrieren. Det er spesielt overanstrenging, dårlige løpesko, mye løping på harde overflater og dårlig oppvarming som kan lede til dårlige knær og vonde joggeturer. … Continue reading

Posted in Løping, Trening | Comments Off on Løperkne, og mens beina hviler

Ned i vekt med riktig trening

For å komme seg i form og gå ned i vekt er det en kjent sak at løsningen først og fremst er å begynne å trene og endre kostholdet sitt. Men det kan være vanskelig å vite nøyaktig hvilke metoder … Continue reading

Posted in Trening | Comments Off on Ned i vekt med riktig trening

Rett utstyrt til løpeturen

Din favoritt-joggetur legges kanskje ikke i en handlegate, men på en sti i naturen. Selv om du ikke møter på noen under joggeturen, er klærne du velger å trene i fortsatt viktig for å bedre utbyttet av treningen. Ved å … Continue reading

Posted in Løping, Trening, Utstyr | Comments Off on Rett utstyrt til løpeturen